Хроническая нехватка времени на работе, авралы, потом нарушения сна и ожидание выходных. Невозможность выспаться и депрессивные мысли, вам это знакомо? ...
Миллионы людей испытывают беспокойство, эта эмоция лишает надежды на стабильное и счастливое будущее и разрушает настоящее.
Вы продолжаете беспокоиться и кажется это состояние будет длиться бесконечно? Но на самом деле всё может быть не так безнадёжно...
Если вас уверяют, что прокрастинация это внутриличностный конфликт, это ерунда и неправда. Психологи, не кидайтесь помидорами, сейчас всё объясню.
Наш мозг всегда любит быть “уверенным в будущем” и всегда старается подсказать/предугадать нам наши действия. Любые намечающиеся изменения, даже...
1. Дышать нужно легко и ровно, это первое правило здоровья в китайской медицине. Известный научный ...
Самовыражение для человека, это как базовая потребность поесть , попить, а для многих даже как подышать. Окружающие постоянно выражают своё мнение и оценки происходящему как настоящие эксперты...
Первое сентября для многих этот день знаменует начало года - нового учебного года и первый день осени. По китайскому календарю осень уже в разгаре. И сегодня я хотел с вами поделиться рекомендациями, разработанными китайской традиционной медициной для каждого из 24 сезонов, на которые разделен год в...
Сергей Кратинов. Если мы ещё не встречались, давайте знакомиться! Мне 52 года. Живу с семьёй на Кипре. Уже 8 лет моё утро начинается с полуторачасовой зарядки. Днём я практикую силовые упражнения и медитацию. Занимаюсь цигун.
...
Атеросклезор - бич современности! В старой доброй Европе - это убийца номер один. На другом конце света в Китае - ситуация совсем иная, у них 50 лет назад атеросклероз вообще не существовал как проблема. Для сравнения в США сердечно-сосудистые заболевания стали головной болью ...