КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОКРАСТИНАЦИИ БЕЗ УСИЛИЙ И НАВСЕГДА
Если вас уверяют, что прокрастинация это внутриличностный конфликт, это ерунда и неправда. Психологи, не кидайтесь помидорами, сейчас всё объясню.
Наш мозг всегда любит быть “уверенным в будущем” и всегда старается подсказать/предугадать нам наши действия. Любые намечающиеся изменения, даже в наших мыслях, со стороны мозга, расцениваются как опасность или то, чего необходимо избегать.
Это основное физиологическое объяснение популярных кухонных разговоров о “стабильности” и желания “стабильности” бытия.
Удивительно, но при всеобщем стремлении к лучшей жизни, все упорно не замечают своей “стабильности”.
Человеческий мозг не различает вредных и полезных привычек, для него “полезные” привычки это те, которые не меняются. И чем меньше в вашей повседневности перемен, тем мозг становится стабильнее, инертнее, а с годами можно здорово поглупеть незаметно для себя.
Часто мы можем наблюдать, что чем старше человек становится, тем меньше ему нравятся перемены. Вот и получается, что все наши стремления к новому упорно, на физиологическом уровне консервируются старыми привычками.
Наш мозг делает это не со зла, просто он экономит, ведь для переустройства и переучивания нужно много потратить энергии, а он этого не любит. Вот и получается кто кого. Или вы свой мозг сможете хакнуть и в чём-то продвинутся, или он своей экономией энергии затрёт в ноль все ваши порывы построить светлое и прекрасное будущее.
И это просто такая физиология наша.
Тадаммм.. лайфхаки для собственного мозга, как заставить мозг работать и развиваться без проблем, и включить незаметно для него нейрогенез? Нейрогенез это способность мозга создавать новые нейроны (это такие нервные клетки мозга, которые “не восстанавливаются”, раньше так думали).
Так, как избавиться от прокрастинации навсегда? Самый лёгкий и лучший способ - это создавать новые нейронные связи в тайне от мозга.
Три наиболее сильных фактора создания новых нейронных связей, это изменение обстановки, новые сложные изображения и гармоничные звуки. Поэтому как можно чаще, не менее одного раза в неделю, слушайте классическую музыку в концертных залах, посещайте всевозможные выставки изобразительного искусства и передвигайтесь каждый день по городу, даже в хорошо знакомые места, разными неожиданными маршрутами.
Так вы избавитесь от приступов прокрастинации незаметно и навсегда за несколько месяцев. Заодно научитесь разбираться в культурном наследии нашей цивилизации, станете эрудированнее.
P.S. Для справки, всего два процента взрослого населения планеты
увлекаются классической музыкой, вас не удивляет такое малое количество людей? Только не говорите ,что это дорогое увлечение.
Вливайтесь незаметно для своего мозга в ряды элиты.
2018-2024 © Endless Zen. ОГРН 319774600440968
ИП Кратинов Сергей Глебович
Политика конфиденциальности Договор оферты
Написать в службу поддержки
Пишите:
sk@endlesszen.club
авторизуйтесь