Если мы ещё не встречались, давайте знакомиться! Мне 52 года. Живу с семьёй на Кипре. Уже 8 лет моё утро начинается с полуторачасовой зарядки. Днём я практикую силовые упражнения и медитацию. Занимаюсь цигун.

Я много работаю с людьми, часто веду по 5-7 сессий в день, много времени провожу в перелётах.

Десять лет назад я страдал от болей в спине после автомобильной травмы и не мог вести активный образ жизни.

Это привело меня к китайской медицине и даосским практикам. На основании этого и других знаний я построил авторскую методику здорового образа жизни, которая помогла уже 10 тысячам человек.

Ритм жизни человека убыстряется с каждым годом. Оборотная сторона этого процесса постоянное состояние беспокойства, неуверенности и дискомфорта, в котором находятся большинство людей. В человеческом организме стресс способствует работе надпочечников и выработке андреналина. Этот гормон приводит все системы организма в состояние «боевой готовности», что было очень актуально для древнего человека, когда ему нужно было убежать или отразить нападение. Но сегодня 90 процентов людей страдают "адреналиновой зависимостью" наносящий вред нашему здоровью.

С помощью простых рекомендаций и упражнений мы можем избавиться от избытка адреналина и добавить тестостерона в организм для поддержания баланса оптимизма и выносливости на каждый день.