Физическое
состояние

  • Усталость
  • Тяжело сосредоточиться, удержать фокус
  • Тяжесть, как будто что то давит на вас и безразличие
  • Бьётся сердце дрожат руки и ноги
  • Холодно, не хватает воздуха
  • Напряжение мышц шеи, лица, рук, скованность
  • Головная боль, мигрень

Психологическое состояние

  • Чувство беспомощности
  • Возбуждённое состояние


  • Депрессия


  • Страх
  • Печаль
  • Гнев, самоконтроль почти потерян


  • Злость, хочется что то сломать

Не владющие

Курят, чтобы расслабиться

Выгорают на работе, недовольны жизнью


Часто чувствуют недопонимание в семье

Пытаются заработать денег, чтобы потом решить остальные проблемы

Такое чувство, что приходится за всё сражаться

Применяющие

Делают свою работу без напряжения

Коммуникации оживляют ум и приносят новые идеи

Всегда имеют энергию и время для любимых

Осознание собственных ценностей, помогает расставлять приоритеты и иметь желаемое

Не покидает чувство, что мир постоянно помогает решать повседневные задачи

Чтобы система органично вписалась в вашу повседневную жизнь и не напрягала, я вам расскажу и пошагово объясню всё что нужно. 


По ходу получения знаний, новую информацию мы подружим с вашими привычными жизненными идеями для избежания когнитивного диссонанса.

Всё что вы чувствуете, усталость, боль душевную и физическую слабость можно преодолеть очень простыми упражнениями подправив рацион питания. 


Вы получите практический опыт множества людей, рекомендации по питанию и начнёте по несколько минут в день практиковать специальную физическую нагрузку. 


Опционально по желанию сможете добавлять лайфхаки уданских монахов и чемпионов мира по восточным стилям оздоровительных боевых искусств.

Энергия тела и внимания не заставит себя долго ждать. 


Ежедневно соединяя в себе знания, практику новых идей и прежние подходы к жизни, вместе с осознанием своих уникальных ценностей, ваши будни будут радовать и вдохновлять. Выстроив свой физический и ментальный фундамент легко соединиться и синхронизировать себя с природными силами, это откроет путь новым творческим идеям и даст много сил для их воплощения.


Сергей Кратинов

  • Автор методики активации концентрации внимания, основанной на знаниях физиологии, древних традиций даосизма и боевых искусств Китая.
  • Золотой медалист международных соревнований по тайцзи.
  • Специалист по традиционной китайской медицине и даосским практикам.
  • Получил разрешение от правительства Китая право на преподавание уданских боевых и оздоровительных искусств тайцзи и меча на Кипре.
  • Автор собственной методики реабилитации после тяжелых заболеваний и улучшения здоровья, которая помогла уже порядка 10 тысяч человек встать на ноги и чувствовать себя максимально эффективными каждый день.